-
Fortsätt läsa.Igår började min dag tidigt med väckarklockan som ringde 05:30. Efter några timmar framför datorn var det dags att träna med min träningskompis – alltid en energikick! Dagen på jobbet flög förbi, och snart var det dags att åka hem. Innan jag kom hem svängde jag förbi bolaget och köpte…
→: En dag i mitt liv: Träning och nepalesisk mat -
Fortsätt läsa.Morgonens Utmaning: Gympasset Idag var en av de där dagarna som får hjulen att snurra riktigt bra. Med energi och motivation i bagaget klev jag in på gymmet med ett tydligt mål – överkroppen skulle få sig en rejäl genomkörare. Träningspasset var intensivt, svetten lackade och musklerna skrek ut sin…
→: En Dag i Mitt Liv: Träning, Jordgubbar och Gaming -
Fortsätt läsa.För exakt ett år sedan fick jag diagnosen Diabetes Typ 2. Mitt långtidssocker låg då på 58. Jag bestämde mig för att göra en förändring och började styrketräna, något jag aldrig tidigare gjort i mitt 60-åriga liv. Jag minskade mitt sockerintag och ändrade en del av min kost. Efter två…
→: Min Resa med Diabetes Typ 2: Från Diagnos till Framgång -
Fortsätt läsa.Barken Viking Detta foto tog jag för 20 år sen. Finns mycket fint att fotografera i Göteborg. Även om man är en glad amatör.
→: Barken Viking: En Imponerande Fullriggare i Göteborg -
Fortsätt läsa.Lördag ledig rolig dag med barnbarnet.
→: Plantera Chili Med Barnbarnet: En Rolig Aktivitetsdag -
Fortsätt läsa.Dag 1 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 2 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 3 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 4 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 5 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 6 Frukost: Mellanmål: Lunch: Mellanmål: Middag: Kvällsmål: Dag 7…
→: 7-dagars Diabetes 2 kostplan för bättre hälsa
Tjena.
Göteborg 60 plus. Hälsar dig välkommen.
Hoppas du kommer uppskatta bloggen. Jag kommer blogga om det mesta. Jag är nyligen fyllda 60 år. Kommer även lägga upp kort i bloggen ibland, kort jag tagit själv. Jag fotar hellre en bra. Ja vi får se vart det bär utav med denna blogg.
Göteborg 60 plus. 